В чем польза групповой терапии Бывало у вас, что вы чувствуете себя одиноким в своих переживаниях?
Вам кажется, что никто не понимает, через что вы проходите?
Возможно, вы избегаете делиться своими проблемами, опасаясь осуждения или непонимания?
Групповая терапия отлично справляется с подобными трудностями.
Это не просто разговор с другими людьми в присутствии психолога.
В чем польза групповой терапии? Уменьшение чувства изоляции: Осознание того, что вы

Как групповая терапия помогла Маше спокойно засыпать
Маша страдала от тревожных мыслей, ее постоянно беспокоило, что другие могут подумать.
Особенно сложно было перед сном, когда Маша оставалась в тишине один на один со своими мыслями. Тогда она прокручивала в голове прошлые ситуации, анализируя каждое слово, мимику, жест других людей, ища в них признаки неодобрения, порицания, осуждения. И затем переходила к самоедству.